95179090_3925073_massazhdlyavolos1

Профілактика зору

Масаж голови

Поділяється на 2 частини:

  1. масаж обличчя
  2. масаж волосистої частини голови

Масаж голови виконується в положенні сидячи, ділянці потилиці і бажано перед дзеркалом.

Напрямки: чоло – від одної скроні до другої, від середини чола в сторони, знизу вверх, від скроні перед вухом і за вухом до грудиноключовидного м’язу.

Повіки – від внутрішнього кута ока до поверхні повіки, до зовнішнього кута назад по нижній повіці.

Ніс – по бічній спинці носа, від крила носа до переносиці, по спинці носа від переносиці до кінця носа.

Щоки – горизонтально від носа, рта і до вух.

Рот – фіксується кутик рота-колові рухи, потім фіксується два кути-носа (навколо).

Нижня щелепа – від підборіддя ямки до вуха.

Масаж обличчя – косметична процедура(поглажування, розтирання, ударно-вібраційні рухи), крім випадків асиметрії обличчя. В лікуванні-розминання.

Обличчя

Виконується поглажування, розтирання – лінійне, спіралевидне, на чолі-щоках –граблевидне, на нижній щелепі – щепцевидне.

При лікуванні – щепцевидне розтирання, посмикування, вібрація пальців.

Масаж волосистої частини поділяють на два методи:

  1. по шкірі-виконується, коли довге волосся або лисина.
  2. по волоссю – поглажування, розтирання – лінійне, спіралевидне.

Розминання – зсування надчерепного м’язу, а ударно-вібраційне – постукування.

Масаж по поверхні волосся – від чола до потилиці, від тіла до вуха, по напрямку волосся. Розминання і  поглажування по цих напрямках – граблевидне, спіральне.

При головній болі: середина чола, середина скроні (з 2 сторін натискати), біля внутрішнього кута ока на переносиці, біля зовнішнього кута ока місце з’єднання (скроневої, тім’яної, лобної), вм’ятина на чолі (взаді, де тим’ячко), краї трикутника (взаді голови), посередині під черепом є точка (взаді – потилична ямка), потиличні боки (де найдовший м’язи кріпляться) – бугорки.

Масажна одиниця – це вона дорівнює 15 хвилинам.

Комірцева ділянка (задня частина шиї і трапецивидні м’язи) – 1,5 одиниць.

Обличчя, голова – 1 одиниця.

М’язи голови поділяють на 2 частини: мозкової і лицевої.

Мозговоїнадчерепний м’яз (шапка).

Лицевоїжувальні (від верхньої і нижньої щелепи), мімічні (природні отвори черепа – вуха, носа, рота) – один до кістки і другий зрощений до шкіри.

Грудино-ключевсосковидний м’яз (на шиї) – пояс від вуха до вуха.

 

автор ( Матвіїв Т. Б.)

Напишіть відгук

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *